منوعات
يمكن لفاكهة واحدة قبل النوم أن تساعدك على النوم بشكل أسرع بنسبة 35%
وجدت أبحاث جامعية أن تناول الطعام قبل ساعة من النوم يساعد الناس على النزول بسرعة أكبر والتمتع بنوم أفضل
Source link
رئيس تحرير يمني وصحفي محترف حاصل على درجة في الإعلام. عمل في عدة صحف ومواقع إخبارية وتدرّج من محرر إلى رئيس تحرير. يشرف على المحتوى الإخباري ويقود فريقًا صحفيًا مع الالتزام بالمصداقية والمهنية.
